Mes approches et outils thérapeutiques
Une approche adaptée à chaque parcours
Pour répondre aux différentes difficultés rencontrées dans la vie intime, j’utilise plusieurs approches complémentaires, toujours ajustées à chaque personne et à sa situation.
-
La sophrologie : aide à apaiser le stress et les tensions, favorisant une meilleure connexion au corps et une sexualité plus détendue.
-
L’hypnose : explore les blocages inconscients liés à la sexualité et soutient le changement en douceur.
-
La PNL (programmation neurolinguistique) : reprogramme certains schémas de pensée pour retrouver confiance et spontanéité dans l’intimité.
-
La communication non violente : facilite l’expression claire et respectueuse des besoins et émotions au sein du couple.
-
Le slow sex : invite à ralentir, à savourer les sensations et à renforcer la connexion à soi et à son/sa partenaire.
-
La sexualité positive au service du couple : cultiver une intimité bienveillante, fondée sur le respect, le consentement et la curiosité mutuelle.
-
Le yoga adapté : des mouvements simples, accessibles à tou·tes, pour se reconnecter au corps, libérer les tensions et développer une présence à soi plus sensuelle et apaisée.
Chacune de ces approches peut se combiner selon vos besoins, dans un accompagnement global, positif et respectueux du rythme de chacun·e.